要學會原諒自己，不要總是陷入自責中。

人非完人，任何壞事或錯誤都只是人生旅程的一部分，不必為過去每件事情都感到羞愧、內疚和苦痛。充分接受這種生命的高低起伏，並從中學習、進步，這些不完美會成為試金石，反而使生命更加完美。